Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:25:31

Távolság

5.35 km

Tempó

04:46 p/km (12.58 km/h)

Edzésleírás

Az év első Szigetfutását mindig kényelmes tempóban szoktam lekocogni, a verseny lényege ugyanis az, hogy egy éven keresztül hónapról-hónapra jobb időt fusson az ember, és egy izmos első futással ez elég nehéz. Általában a január amúgy sem egyéni csúcs döntögetésre való, sem a karácsonyi zabálások utáni kondíció, sem az időjárás miatt. Az idő ezúttal közel sem hasonlított zord tél közepére. Pozitív 4 fokban, szélcsendben és napsütésben várta a rajtot közel száz futó. Bár igazi gyógytempóban terveztem körbeérni, azért 5 perces ezreknél nem akartam lassabban futni, mert az versenyen azért komolytalan. Ebben a szép időben, Panzsival az oldalamon nehezen bírtam visszafogni magam, néha meglendített a lelkesedés, de aztán fegyelmeztem magam. Ezt az önmérsékletet a Balatonon is gyakorolnom kell majd, ha nem akarok fejre állni a második napon : ) 25 perc környékén akartam beérni, ez nagyjából sikerült is. Behúzhattam a harmadik strigulát a Padawannal való olyan futásokhoz, amikor nem hajtom ki a belem : ) Bár a futók nagy része hasonló taktikát követett a versenyen, így a januárt szinte senki nem nyomta meg, ráadásul a "nagyágyúk" is hiányoztak, így még ebben a nyugdíjas tempóban is 13-nak értünk be a 79 versenyzőből. Sajnos a tombolán nem nyertünk semmit, de éppen időben indultunk haza, mert a Margit hídhoz érve már csúnya szél fújt és kezdett beborulni, abban az időben már nem lett volna kellemes futni. Jövő hónapban cél a 25 perc alatti Szigetkör és a 3 pont begyűjtése.