devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:11Távolság
7.001 km Szint: 12 mTempó
05:53 p/km (10.20 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
77
Maximum
160
Edzésleírás
Aszfalt Iramjáték: 2km bemelegítés 135-143p. 500m 5:00- 500m 6:00 tempó x3 2km levezetés 135-143p. Jól ment a futás. Könnyedén ment a bemelegítés. Az 500-ak is jól mentek, és a levezetés is. Már várom a versenyt.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 12 m
Átlagos pulzus: 143 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:21 | 1.01 | 06:17 | 9.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:14 | 0.99 | 06:18 | 9.53 | -2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT 2000-5
1259.3 / 1250 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
