Edzésleírás
Msziget 3kor+odavissza. Ma koran kellett indulnom, de jobban indult mint tegnap. Jok a labaim, a sarkam alig ereztem es csak az elso par szaz meteren. Hideg volt, de kicsit tuloltoztem. K:24:42, 24:22, 24:12. Jol is esett ma.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:03 | 19.7 | 04:37 | 12.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Shrek 5459 napja