galagyuri 19.7 km Futás 2010-01-11-n 06:05-kor

galagyuri futás

2010.01.11 Hétfő, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:56

Távolság

19.7 km

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Edzésleírás

Msziget 3kor+odavissza. K:24:53, 24:25, 24:35. Elejen nehezen indult, de lazan terveztem ma, vegere esett csak jol. De a pulzus nagyon jo volt. 145 korul. Sajnos a sarkam ereztem az elejen, aztan bemelegedes utan elmult.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:56	19.7	04:40	12.86	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Bense Kriszti 5460 napja

Tényleg szép! pedig most valami rosszat akartam írni. *****

Shrek 5460 napja

Szép kis reggeli futás! Egészségedre! *****

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.