breky bringázás

2010.01.11 Hétfő, 21:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

19 km

Tempó

02:22 p/km (25.33 km/h)

Edzésleírás

prog: aerob 2.
Még nagyon el vagyok szokva a bringától.
Elvileg 3%-os emelkedőn 4x4 percig nagytányéron felmenni. A végén már minden bajom volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 19 02:22 25.33 0 87 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!