Edzésleírás
7 kör bemelegítés a Postás pályán, repülők, majd 400-akból kellett volna 7 db-ot futni résztávakban, de az első után elszállt a jobb combhajlítóm, így inkább abbahagytam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:00 | 3.6 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |