Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:07:55

Távolság

14 km

Tempó

04:51 p/km (12.37 km/h)

Edzésleírás

14 év-14 km EU futás

\r\n

Imivel mentünk és azt beszéltük meg, hogy az első körben 5 perceseket futunk, majd a második körben, ahogy csatlakozik Gyuri picit lassulunk 5:20-5:30 körülre. Hát mondanom sem kell, hpgy jóval gyorsabban mentünk, bőven 5 percesen belül és az első kör, ami kb. 6,7 kil volt 33:13 lett... Utána jól esett a Gyuri tempója, de előzgettek minket, így az utolsó két kilit még egy picit meghúztuk, reméltük, hogy Gyuri már beér :-) Így aztán elég jó időt mentünk, időmmel abszolútban a 207. lettem és ha nem lassítunk, a nagyjából másfél perccel gyorsabb idővel már 150. körül lettem volna. Gyuri is behozta a váltót 1:10-en belüli idővel (a váltó 33. lett), így mindenki elégedett lehetett, és még Andrist (akivel találkoztunk a végén) is megelőztem 1 mp-cel :-))) Jó kis futás volt, kellemesen el is fáradtam.

\r\n

GPS szerint: 13,4km