zozo.m 2.8 km Úszás 2018-05-10-n 06:05-kor

zozo.m Úszás

Úszó levegővételes2018.05.10 Csütörtök, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:43

Távolság

2.8 km

Tempó

19:33 p/km (3.07 km/h)

Edzésleírás

Pár percig csak álltam a medencénél, mert a kacsák csak úsztak a sávban.

200 m vegyes bemelegítés
200 m gyors krall
2 km gyors levegővételes (5-5-7-5-7-3/200) 18:05,06 - a kilik.
400 m vegyes levezetés, benne 2 hossz víz alatti mell és egy levegő nélküli gyors.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.