zozo.m Úszás

Úszó karedzés2018.05.08 Kedd, 06:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:36

Távolság

2.4 km

Tempó

21:30 p/km (2.79 km/h)

Edzésleírás

400 m vegyes bemelegítés
400 m gyors krall
200 m gy technika
400 m hát (8:57)
400 m mell (8:53)
400 m gyors TEA (6:39)
200 m levezetés

A karjaim aztán valóban kicist elfáradtak és a vállamba még mindig érzem, hogy úsztam. De ez volt a cél is. 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!