Enugu 4 km Úszás 2018-05-08-n 06:05-kor

Enugu Úszás

Reggeli úszás2018.05.08 Kedd, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

4 km

Tempó

17:30 p/km (3.43 km/h)

Edzésleírás

Széchy 50

400 bem.

8x400 gyors (kb. 30 mp pihenővel)

6:17, 15, 14, 11, 08, 05, 07, 02

400 lev.

Az alvás most sem volt elég… A 400akat többnyire 6:45-ös indulással úsztuk. Az első 3 elment, a 4.5.6. nagyon jól esett és jól is ment. Az utolsó kettő már nem volt jó, ezekben nagyon elfáradtam, főleg az utolsó esett nagyon rosszul, ezt jó lett volna 6:00 percre, vagy az alatt úszni. A 8. után mondta Józsi, hogy még úszik kettőt, ezt még hallani is rossz volt :)

Nagyon jó edzés volt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.