Edzésleírás
400 m vegyes bemelegítés
400 m gyors krall
4x200 m gyors technika
6x100 m gyors lendületes
200 m vegyes levezetés
Jól ment az elején kicsit fáztam. Pedig a víz jó hőmérsékletű volt, de egy 100 méter után kezdtem el fázni. De végül jól sikerült a bemelegítés.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!