ripetti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:20:00Távolság
31.6 km Szint: 30 mTempó
06:20 p/km (9.48 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
144
Maximum
160
Edzésleírás
Elfutási a szigetre. Ott 4 kör. Középen oda-vissza. Először Petrával mentünk ide-oda. Aztán ő hazament és akkor meg Nórival. Érdekes témák, subkellemes tempó. Ahogy ez egy téli aerobizálásnál lenni szokkott.
Aztán hazafutottam. Akkor már eléggé savas volt a lábam. Néha bele is sétáltam. De nem gázosan, csak 10-20 másodpercet.Ez a szigeten futogatás nem is annyira rosz. Legalábbis így, hogy egy csomó Gepárd jön megy az emberrel szembe meg vele.Tényleg sokan voltunk. Gondolkodtam is, hogy mennyire kinőtte magát ez a klub.Ez jó érzés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:20:00 | 31.6 | 06:20 | 9.48 | 30 | 144 | 160 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Pierre 5277 napja
Gratulálok!
Lillus 5277 napja
Majdnem 3 és fél óra? Ez nem semmi. Gratula!
csattogoboka 5277 napja
Igen, nekem is jó volt! ;)
laetitia 5278 napja
Jó volt veled futni :)
Gebregab 5278 napja
..és jövő héten még többen leszünk(remélem). Gratulálok, a szép edzéshez, a subkellemes aerobizálás ilyenkor kifejezetten jó tesz, majd meglátod!!! :)))
D.Attila 5278 napja
Szép edzés!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 5277 napja