zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:13:37Távolság
6.6 kmTempó
20:15 p/km (2.96 km/h)Edzésleírás
400 m bemelegítés
6 km gyors *
200 m levezetés
* 1000 m-ként más más feladatot találtam ki. volt itt levegővételes gyakorlatok, oldalérintéses, az utolsó kettőben pedig bele bele gyorsítások. Így változatos volt.
A cél a két óra plusz edzés. Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
retisonic 2243 napja
Hordom a pulzusmérőt, vagyis az új órám mér csuklóról, ott is vannak az adataok. :)