pécsi 20.67 km Futás 2018-05-06-n 10:15-kor

pécsi futás

2018.05.06 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:58

Távolság

20.67 km

Tempó

05:05 p/km (11.82 km/h)

Edzésleírás

Míg tegnap már a bemelegítésnél újraterveztem, aztán 5km után megint újraterveztem, ma egész könnyedén ment így ma is újraterveztem, de nehezebbre vettem. Laza 20km-t terveztem, de az első km-k 4:35 tempó mellett is meglepően könnyedén ment, így úgy döntöttem felmegyek a Citadellára a szokásos Gellérthegy felfutás útvonalon, ott 2 kör a Citadella sétányon, majd le és onnét ki a szigetre ahol 1 laza kör meg egy kicsi. A végére baromi szomjas lettem. Már megittam több mint 1.5 liter folyadékot de még mindig szomjazom

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.