pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:58Távolság
20.67 kmTempó
05:05 p/km (11.82 km/h)Edzésleírás
Míg tegnap már a bemelegítésnél újraterveztem, aztán 5km után megint újraterveztem, ma egész könnyedén ment így ma is újraterveztem, de nehezebbre vettem. Laza 20km-t terveztem, de az első km-k 4:35 tempó mellett is meglepően könnyedén ment, így úgy döntöttem felmegyek a Citadellára a szokásos Gellérthegy felfutás útvonalon, ott 2 kör a Citadella sétányon, majd le és onnét ki a szigetre ahol 1 laza kör meg egy kicsi. A végére baromi szomjas lettem. Már megittam több mint 1.5 liter folyadékot de még mindig szomjazom
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:58 | 20.67 | 05:05 | 11.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
