pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:52Távolság
16.52 kmTempó
04:43 p/km (12.73 km/h)Edzésleírás
Az volt a terv, hogy a szokásos bemelegítés és 100kgy-k után 3 szigetkör combos futás. De mikor elindultam, már az odaúton. újratervezés, elég lesz két kör is. Majd az első kör közepén újratervezés: csak az első kör lesz combos, a második meg könnyedén. Végül az első szigetkör 23:17 a maradékon meg teljesen behaltam. Azt hittem sosem lesz vége.
Induláskor 72.3kg. hazaérkezéskor 69.3kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:52 | 16.52 | 04:43 | 12.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
