Sz.A.T futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:17:37Távolság
20 kmTempó
06:53 p/km (8.72 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
91
Maximum
166
Edzésleírás
Nagyon jó idő volt egy délutáni futáshoz. Kipróbáltam a szalkai arénát, a sportpályát. Kicsit unalmas volt a köröket számolgatni, de a napfény az mindenért kérpótolt.
Végig nagyon jól éreztem magam bár még a náthából nem épültem fel teljesen. A pulzus lehetett volna jobb is.
Van még mit javulnom bőven....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:10 | 4 | 06:48 | 8.83 | 0 | 91 | 152 | 145 | |
| 00:27:13 | 4 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 160 | 150 | |
| 00:27:48 | 4 | 06:57 | 8.63 | 0 | 0 | 160 | 152 | |
| 00:26:50 | 4 | 06:43 | 8.94 | 0 | 0 | 166 | 159 | |
| 00:28:36 | 4 | 07:09 | 8.39 | 0 | 0 | 165 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Sz.A.T 5280 napja
Nappal akartam futni, az idő is jó volt hozzá, túl sok lehetőségem nem maradt csak a pálya....
Jankó 5280 napja
Ez igen! Gratulálok! Hogy-hogy a pályán kötöttél ki? Jó a pulzus sebesség arányod!
Csupi 5280 napja
nagyon jó volt ez a futás,de szerintem te begolyóztál egy 400-as pályán körözgetni! És a napfényben is kipróbáltad a futást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
albke 5279 napja