Edzésleírás
Öten voltunk mentünk egy kört Nagyhalász Ibrány Nyíregy volt két sprint az egyik ment, de a másik az, nem sebaj, majd legközelebb Zsolti bement mondta menjünk még ki Nyírszőlősi úton az Ibrányi elágazásig odafelé 36 km mell jól ment bírtam végig visszafelé 32km volt az már levezetés és itt hol pedig megvolt a nyújtás végül is jó volt remélem, az idő ilyen marad, és többet tudunk menni, tekerni
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:35:00 | 76 | 02:02 | 29.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |