takipaolo 31.3 km Futás 2010-01-10-n 07:50-kor

takipaolo futás

2010.01.10 Vasárnap, 07:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:26:33

Távolság

31.3 km

Tempó

04:41 p/km (12.81 km/h)

Edzésleírás

Boda-Ábel-Koko, a Gorba tető (61'30") 1'30"-al jobb lett mint múlt héten a hóban, az utolsó 5km-en nagyon fájt a jobb térdem külső fele a csontnál.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:26:33	31.3	04:41	12.81	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kubik Zsolt 5279 napja

Szia!Nem volt nagy sár.Futható volt a terep.Amint látom nem csak nálam gyűlnek a kilométerek.Jó hosszú volt a mai nektek is.Majd holnap rászolok:)További jó edzést.

zizidili 5279 napja

Jól nyomod. Nekem a bal térd fáj ugyanott cseréljünk -)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.