monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:00Távolság
8.46 km Szint: 288 mTempó
06:51 p/km (8.75 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
190
Edzésleírás
új emelkedős terep (de aszfalt), meghódítottuk a jánoshegyet!! kicsit féltem, hogy sok lesz 5.5 km végig felfelé (és aztán vissza lefelé még egyszer), aztán 4 km után szóltak, hogy már csak 200m... hát asszem kicsit elszámolták :) majd legközelebb elmegyek a kilátóig, az van 5km felett.nagyon élveztem, csak az eső volt borzalmas. ma eláztattam a saucony-t is, de hétfőre biztosan lesz használható cipőm megint :)asszem muszáj lesz sok-sok szintes terepen futnom a jövőben! különleges élvezet a síkon futáshoz képest.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:30 | 4.23 | 07:55 | 7.58 | 144 | 0 | 190 | 0 | |
| 00:24:30 | 4.23 | 05:48 | 10.36 | 144 | 0 | 189 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony grid phoenix 3_1 w
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
