kincsoo Úszás

2010.01.09 Szombat, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

400m bem
1000m gyors:17.09 lett (1.4:07, 2.4:25, 3, 4.23, 4,4:14)folyamatosan csak 10hosszonként mérve volt)
10x100m gyors 1.1:34 sima gyorsok 1-4)
                       2. 1:32
                       3. 1.29
                       4. 1.29

                       5. 1:29 gyors lapáttal 5-8)
                       6. 1.27 
                       7. 1:27
                       8. 1.24
                      
                       9. 1.45 csak kar.
                      10. 1.25  sima gyors

100lev.

Dannyval voltam úszni, próbáltam gyorsban tanítani de bevágta a hisztit:) ha krisztinek hívnák akkor.. Nincs hiszti kriszti..(tudom gyenge volt)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 2.5 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kincsoo képe

kincsoo 5271 napja

Szab: azert nem annyira jó..
Szab képe

Szab 5272 napja

húdejó 1000m -es idő

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!