Edzésleírás
Zsoltival ketten futottunk a stadion körül, mert bent a pálya vizes és sáros volt végig bírtam pont elég volt, mert többet nem bírtam volna futni és levezetésként még haza sétáltam a lábaim el is fáradtak rendesen haza érve meg volt a nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 9 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |