Edzésleírás
Msziget 3belso kor+odavissza. Normal, laza futast terveztem, megis majdnem tempo futas lett. Egy rosszul eso tempo magas pulzussal. Valszeg a kedden kezdett dieta...K: 21:41, 21:47, 21:44
Viszont szuper volt a belso kor, tele futokkal, gyaloglokkal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:15 | 18.8 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
running Laca 5461 napja