Edzésleírás
A fedettben kezdtem, majd a kinti 33-asba mentem ki.
200 m bemelegítés
200 m gyors láb
200 m technika
PIRAMIS
400 m vegyes levezetés.
PIRAMIS: 100-200-300-400-300-200-100. (Igyekeztem gyorsulóra úszni a második felét).
Időben: 1:47, 3:34, 5:17, 7:10, 5:14, 3:29, 1:38.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!