Edzésleírás
200 szvv
200 gyors krall
200 technika
4 x 100 gyors 2 percre
4x 50(25 pille 25 hát)
4 x 50 víz alatt és felett
4 x 50 pille
100 mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.7 | 29:25 | 2.04 | 0 | 0 | 0 |