Edzésleírás
TK. edzés Ritával
300 szvv
300 bármi lazán
4 x 100 1:50-re
300 bármi
3 x 100 1:45-re
300 bármi
2 x 100 1:40-re
300 bármi
100
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |