maris83 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:56Távolság
18.188 km Szint: 14 mTempó
05:30 p/km (10.92 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
97
Maximum
176
Edzésleírás
20perc bemelegítés HR140 30perc 5:15/km 6*5perc 5:00/km, köztük 2perc nagyon laza kocogás 10perc levezetés
Egész jól ment. Visszafele 4 km-t gergővel futottam. Csinálta velem a feladatot. Csak az óra szart be párszor és nyomott random köridőket vagy nem vette be, ha én nyomtam.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 14 m
Átlagos pulzus: 151 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:08 | 0.19 | 05:58 | 10.06 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
maris83 2405 napja
20perc bemelegítés HR140 30perc 5:15/km 6*5perc 5:00/km, köztük 2perc nagyon laza kocogás 10perc levezetés
Egész jól ment, csak az óra hülyült be kicsit és random köridőket nyomogatott. Visszafele összefutottam Gergővel, így 4 km-t együtt nyomtunk.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
maris83 2405 napja
20perc bemelegítés HR140 30perc 5:15/km 6*5perc 5:00/km, köztük 2perc nagyon laza kocogás 10perc levezetés
Egész jól ment, csak az óra hülyült be kicsit és random köridőket nyomogatott. Visszafele összefutottam Gergővel, így 4 km-t együtt nyomtunk.
https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_81w8hBUQWzbtKL2gxT6Dq0gJx9RHaLdwsnISSyPbBhZfbZrXihr5yEQVF6IfCsPIGxqwudcgPAeR9CEFGQxWNw?format=html