jocccc 2.5 km Úszás 2018-04-21-n 14:00-kor

jocccc Úszás

2018.04.21 Szombat, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:00

Távolság

2.5 km

Tempó

19:36 p/km (3.06 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
6x100 p-h-gy-p-h-gy láb uszonnyal,
10x100 gyors össze-vissza (volt benne technika, lendületes és tüdő is),
400 gyors (6:34),
100 laza levez.

Hajós 50es. pénteken már akartam valamit mozogni, de végül nem erőltettem. a nyakam még mindig nincs rendben, ezt főként úszáson érzem, nehezen megy a levegővételhez az oldalra fordulás. nem is erőltettem nagyon az úszást, csak össze-vissza úszkáltam, és élveztem a napsütést.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.