running Laca futás

2010.01.07 Csütörtök, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:37:21

Távolság

21.7 km

Tempó

04:29 p/km (13.37 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

A mai volt eddigi leggyönyörübb futásom. Szakadó hóban felfutottam a HHH-kilátóig, majd visszafelé bekanyarodtam a panoráma útra. Hááát valahogy ilyennek képzelem el meseországot. Bokáig érő hó, a fák, a táj, mind friss hóba burkolózott. Lent a szakadékban a hólepte város csodás látványt nyújtott! És én csak futottam, és futottam. Előttem egy-két sífutó már hagyott nyomot, így abban próbáltam meg futni. Elég rendes iramot mentem, így a végére nagyon elfáradtam. De ez a látvány mindenért kárpotólt! Azt azért sajnáltam, hogy meseországban nem találkoztam Hófehérkével, szívesen beugrottam volna hozzá!!/Nem mindegy hogy hét, vagy nyolc törpje van!:))/

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:27:29 5.6 04:54 12.23 0 0 168 156
00:23:06 5.25 04:24 13.64 0 0 161 147
00:22:36 5.25 04:18 13.94 0 0 161 153
00:24:10 5.6 04:19 13.90 0 0 156 131
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

levix képe

levix 5286 napja

Irigyellek, én meg a boszorkányok tanyáján voltam ma, sok esö és még több sár,ja és ne feledjük az autókat sem amik összecsapnak.
Shrek képe

Shrek 5286 napja

Írigy smile : ).
krisz28 képe

krisz28 5286 napja

Szép munka!
totya képe

totya 5286 napja

Ilyen iramban is tisztán láttál??? :)
RemAti képe

RemAti 5286 napja

Ilyenekért is érdemes futni. Ezt varázslatot képzeld el szikrázó nap sütésben és -5 foknál.
(persze olyankor nem esik hó)

Bense Kriszti képe

Bense Kriszti 5286 napja

Irígylésre méltó futás! Ha lehetne 3 kívánságom ebben a történetben... nem Hófehérke lennék, hanem runninglaca, de irígylem az előtted járó sífutó is.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!