jocccc erősport

2010.01.06 Szerda, 21:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

a Milan-Genoa szünetében egy kis erősítés, ha már görgőzni nem tudtam menni.

3x(20 fekvő, 20 has, 20 4ütemű hát, 2x20 vádli)
a végén nyújtással.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!