Edzésleírás
Edzés a dobóatléták termében az NyVSC telepen.
Főleg a lábgépeket használtuk. Egy-két nyak mögé húzás, hasazás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 72.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |