maris83 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:57Távolság
11.587 km Szint: 16 mTempó
05:42 p/km (10.54 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
100
Maximum
165
Edzésleírás
20perc bemelegítés HR140
6*3perc 5:10/km, 1perc pihi
6*1perc 4:50/km, 1perc pihi
10perc levezetés 6:00/km
Jól ment, de megint megfájdult a térdem...
https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_qtAWYYR_yUz7KtLa2NndeGyb7X_rnewjzrFljSxP0_kFv5jlCOvUc7KAm9WoQVKR0kXe-3xzGxDv-qgAZdD0fg?format=html
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 16 m
Átlagos pulzus: 146 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:33 | 0.59 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
