Edzésleírás

amennyire nem volt hó tegnap a réten az úton, annyira tele volt vele ma! ennyi hó még nem volt itt ezen a télen. a legtöbb helyen keményre taposták a tetejét, amibe én is besegítettem ma kicsit :) de így is nagyon nehéz volt az első két kör, hihetetlen lassú időkkel :) az elsőnek kellett rögtön 6 perc, a második is minimum fél perccel lassabban ment. a harmadik körben már beleszoktam... onnantól a szokásos tempó. (bár a végére elfáradt valami mégis, még ha érzésre nem is, mert lassultam.)

amúgy jó volt rajta futni, bár az elején annyira szoknom kellett, hogy lett egy eddig ismeretlen élmény: alig-alig 160bpm (70%) mellett úgy küzdöttem előre magam, hogy nem igazán ment volna gyorsabb kifáradás nélkül :)
sajna a 3. kör után már elő kellett venni a szokásos féket, mert végig 160-164bpm-en akartam tartani (és sikerült is). mert onnantól már tudtam erőfeszítés nélkül szaladgálni a havon :) addig nehéz volt azt is elhinni, hogy én itt lefutom a mára tervezett 10 kört.. huhh..

jó volt aztán :)

2 hozzászólás

MungDaal 5281 napja

Eszméletlen amit művelsz! Nagyon szép az edzésnaplód!
Tavaszra nagyon ott leszel a szeren! ;)

HarcsaBarna 5283 napja

Ügyi! Én is egyre lassabb vagyok, viszont a pulzusom csak úgy nő!!


Jó lesz ez tavaszra!!