janosib Úszás

Úszás2018.04.09 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.9 km

Tempó

31:35 p/km (1.90 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

550 (2*200+150) 50 alaphelyzet láb-50 egykaros-50 vívás-50 ököl (a harmadik kétszáznál az utsó 2 25-25)

14*75

100 (1:52)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!