pocihontas 16.6 km Futás 2018-04-05-n 00:00-kor

pocihontas futás

Résztáv2018.04.05 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

16.6 km

Tempó

04:31 p/km (13.28 km/h)

Edzésleírás

Fent Bp-n Beac pályán Gergővel és Petivel, Zsolt irányítása alatt :) 4,1km bem. 6x100m fokozó,Gergő már itt nagyon gyorsan futott. Majd 20x400m/50mp pihi. Váltott vezetéssel :)

1.1:22 Zsolt lebaszott mi ez a lassú tempó?!Erre Csiki beindult

2.1:20, 3. 1:20,4.1:19, 5.1:18, 6.1:20, 7.1:20, 8.1:19, 9.1:20,10.1:20,11. 1:18, 12.1:20,1:20, 1:17,1:19,1:19,1:19,1:18, 1:19,1:18

max pulzus 158

felrázók,levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csiki79 2266 napja

De még hogy beindultam.

stépi 2267 napja

Szokni kell!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.