ripetti futás

2010.01.05 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:42

Távolság

8 km Szint: 30 m

Tempó

06:05 p/km (9.86 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
130
Maximum
184

Edzésleírás

Igazi téli alapozó futás. Menet közben egy-egy időre egymáshoz csapódtunk Antival, Bonóval, Edzőbával és Nórival.

A Hentesdoktor is ott volt persze. Valahogy tudta velünk tartani a lassú tempót, de látszott rajta, hogy nehezére esik.
Eredetileg két kör lett volna, de a második legelején Mary rámtelefonált, hogy Pali rosszul van és SOS menjek. Szerencsére kivételesen kocsival voltam, és pont a kör legelején voltunk, ahonnan még jól vissza lehetett fordulni.
Otthon hányást takarítgattam, meg az ilyenkor szokásos dolgok.
De a futás nagyon kellemes volt. Szeretni fogom ezt a Vér-Gellért kört.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:42 8 06:05 9.86 30 130 184 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Gebregab képe

Gebregab 5283 napja

Márpedig a vízesnyócas, az nem teljesen VérGellért, ezt Nóri is beláthatja...nagyon is messze van attól.
Egyébként remélem Pali jobban van, most, éjjel 1 órakor gondoltam rá!! (remélem nem ébredt fel rá sírva, ha így van, utólag is bocsi :))
csattogoboka képe

csattogoboka 5283 napja

1. Jobbulást Palinak!
2. Jó volt Veled futni-igazi fun ez a pulzusfigyelés...nem? ;)
3. Csalódtam. Hogy ennyit nem tudsz megtenni értem. Minden alkalommal, mikor meghallom a kör nevét görcsbe rándul a gyomrom, kiver a veríték, s ájulás környékez. De Te nem engedsz.
Hát hol érvényesülhet itt a népakarat?!
laetitia képe

laetitia 5283 napja

Szegény... :( olyan szörnyűséges az, amikor betegek a gyerekek. Remélem, nagyon hamar meggyógyul!!
ripetti képe

ripetti 5283 napja

Hányás, fejfájás. Láz szerencsére egyelőre nincs.
laetitia képe

laetitia 5283 napja

Mi baja szegénynek? :(

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!