Edzésleírás
Igazi téli alapozó futás. Menet közben egy-egy időre egymáshoz csapódtunk Antival, Bonóval, Edzőbával és Nórival.
A Hentesdoktor is ott volt persze. Valahogy tudta velünk tartani a lassú tempót, de látszott rajta, hogy nehezére esik.Eredetileg két kör lett volna, de a második legelején Mary rámtelefonált, hogy Pali rosszul van és SOS menjek. Szerencsére kivételesen kocsival voltam, és pont a kör legelején voltunk, ahonnan még jól vissza lehetett fordulni.Otthon hányást takarítgattam, meg az ilyenkor szokásos dolgok.De a futás nagyon kellemes volt. Szeretni fogom ezt a Vér-Gellért kört.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:42 | 8 | 06:05 | 9.86 | 30 | 130 | 184 | 145 |
Gebregab 5283 napja
Egyébként remélem Pali jobban van, most, éjjel 1 órakor gondoltam rá!! (remélem nem ébredt fel rá sírva, ha így van, utólag is bocsi :))