Edzésleírás
BÚÉK 20 Teljesítmény túra:
Ez alapvetően nem futóverseny, hanem túra. Rögtön az elején volt egy 300-as szint kb. 3 kilin. Nagyon készületlenül ért. Brutális módon elfáradtam. Legszivesebben a fák kérgéről nyalogattam volna le a kicsorgó enyvet vagy északi oldalukról rágicsáltam volna a mohát, hogy némi cukorhoz jussak. De minden fagyott és sáros volt. Ahogy a túrázók közé besorolva meneteltünk a vállnyi széles ösvényen felfelé, csúszkálva a sárban és az évszázados dágványban, hosszú percekig ama nyomorult szerencsevadásznak képzeltem magam, ki az Angol korona folytogató és szivet lelket megnyomorító, vagy a francia restauráció szellemet és lelkiismereti szabadságot eltaposó, kíméletlen gépezete és csahos kutyái elől az Újvilágba menekülvén, vakon és süketen, elfagyott lábakkal vonszolja magát valamerre északnak, ahol állítólag aranyat izzadnak a hegyek.Le is maradtam.De a kritikus első óra, mely már sokszor megmutatta nekem farkasfogait - végül elfogyott. S utána valóban könnyebb lett. Aztán a legvégén kezdtem érezni a sérült jobb combomat, s ez végül lerontotta a combo-mat (bocsánat).Az utcsó 5 kilit Nórival tettem meg, néha futva, néha sétálva, de leginkább a kettő közötti plazmaállapotben.A beszélgetés oly érdekes volt, hogy egy checkpoint-ot ki is hagytunk (ez egy olyasféle pecsételgetős teljesítménytúra volt ugyanis). Mikor ugyanis odaértünk a nemtommilyen kilátóhoz, Edzőbáék épp lejöttek, és Edzőbá azt mondta, hogy érdemes bemenni, mert gyönyörű a kilátás. Azt viszont már nem mondta, hogy azért is érdemes bemenni, mert ott pecsételnek. Úgyhogy nem mentünk be, mert nagyon fújt a szél.Összeségében jó volt, de az átkozott combom még mindig nem az igazi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:00 | 19 | 07:44 | 7.76 | 800 | 0 | 0 | 0 |
A combod csak a cudar terepviszonyok miatt volt ismét érezhető, de most egy darabig úgyis síkabb futások lesznek, így remélem ez a probléma is csakhamar a múlt ködébe fog veszni... :)
csattogoboka 5285 napja
Igazán nagy élmény volt ismét tanulni Tőled bölcs Kirély! A lábad meg jobb lesz, csak óvatosan!