Cyco futás

2010.01.05 Kedd, 15:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:18

Távolság

9.5 km

Tempó

06:21 p/km (9.45 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
75
Maximum
177

Edzésleírás

futás a stadionig: 10,02/134/72%
1. kör: 3,26/135/73% ezután gimnasztika
2-6, kör: 18,20/134/72%
7-11, kör: 18,48/133/72%
futás haza: 8,43/134/72%

Sajnos az esti úszás elmaradt, mert sajnálatos eset történt a áz előtt: súlyos testi sértéssel támadás volt egy személy ellen a ház előtt és felbolydult a lépcsőház, nagy a botrány.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:18 9 06:42 8.96 0 75 177 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

atis.hu képe

atis.hu 5466 napja

Kemény világot élünk! ez  már durva!!!
Cyco képe

Cyco 5466 napja

Szerencsére nem engem vertek meg, nem e miatt nem mentem úszni. Nagy most a felbolydulás a házban, így itthon maradtam én is.  Súlyos a dolog mert a verés súlyos testi sértés. És csúnay dolog olyan embert megverni akinek tavaly volt infarktusa.
Shrek képe

Shrek 5466 napja

Micsoda krimi! Az élet sava - borsa. De ugye nem veled? *****

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!