devaiarpad 12 km Futás 2018-03-29-n 18:56-kor

devaiarpad futás

2018.03.29 Csütörtök, 18:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:13

Távolság

12 km

Tempó

06:31 p/km (9.21 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

Alpállóképesség fejlesztés: 12km 135-143p.
Ma nagyon nehéz napom volt, de a verseny okozta testi fáradtság már elmúlt. Könnyedén futottam, nem volt nehéz. A pulzus elég lassú tempót engedett. Minden különösebb történés nélkül ért véget az edzés. Minden rendben volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:13	12	06:31	9.21	0	0	147	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000-4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.