Edzésleírás
Futás az erdőben 10 km fartlec (2 laza 2 erős, 1 laza 1 erős, 1 laza 1 erős, 1 laza 1 erős, Gimnasztika, 10 x 100 m lendületes18 :00 tól 1 óra teremfoci a Bem iskolában !
Cipő: adistar control Edzés : 16:00- 17:30Órát elfelejtettem vinni
Időjárás: napos tavaszias kb 21
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 11 | 08:11 | 7.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |