Cyco futás

2008.05.06 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

11 km

Tempó

08:11 p/km (7.33 km/h)

Edzésleírás

Futás az erdőben  10 km + 8 p. gimn + 10 x 100 lf10 km / 49,10    pulzus a végén 171 1 perc múlva 1355,04/127,   4,58/----,   4,56/158,   5,03/158,   4,52/165, 4,56/156,   4,51/170,   4,58/169,   4,43/171,  4,45/167





Cipő: adistar control        Edzés : 16:00- 17:30
Időjárás: napos tavaszias kb 20
579 kcal

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 11 08:11 7.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!