jocccc 2.8 km Úszás 2018-03-20-n 06:00-kor

jocccc Úszás

2018.03.20 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

2.8 km

Tempó

20:21 p/km (2.95 km/h)

Edzésleírás

200 bem.,
4x50 gyors láb,
2000 gyors,
4x50 gors láb,
200 levez.

Hajós Széchy 50es. többieknek könnyű hét van, én azért pénteken akarok hosszabbat úszni, hétkezdésnek viszont elég volt ez, nem tudtam, mennyire sikerült regenerálódnom. a 2000-et Enikő kezdte, "utazó" tempó volt a feladat, én 1:37-38at gondoltam magamnak. Enikő viszont másképp gondolta, így nekem maradt végig a lábvíz :) az intenzitás nagyon jó volt, pont így terveztem, és szép egyenletes is volt, de egyedül nyilván jóval lassabb lettem volna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:00	2.8	20:21	2.95	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.