jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:00Távolság
45 kmTempó
02:27 p/km (24.55 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
20p bem., 3p NT/17 90rpm, 10p NT/12 60rpm, 3p KT/17 110rpm, 10p NT/12 60rpm, 3p KT/17 110 rpm, 10p átvez KT-n, 8x(3p versenyiram, 2p laza pörg.), 11p lev.
sokszor ugrott 160ig a pulzusom, a NT még nem megy túl hatékonyan, ezért a versenyiramot is KT/12-n nyomtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:00 | 45 | 02:27 | 24.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sidi Zeta
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
