jocccc 45 km Bringázás 2010-01-03-n 09:15-kor

jocccc bringázás

2010.01.03 Vasárnap, 09:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

45 km

Tempó

02:27 p/km (24.55 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

Edzésleírás

20p bem., 3p NT/17 90rpm, 10p NT/12 60rpm, 3p KT/17 110rpm, 10p NT/12 60rpm, 3p KT/17 110 rpm, 10p átvez KT-n, 8x(3p versenyiram, 2p laza pörg.), 11p lev.

sokszor ugrott 160ig a pulzusom, a NT még nem megy túl hatékonyan, ezért a versenyiramot is KT/12-n nyomtam.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.