janosib túra

2018.03.17 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:46:25

Távolság

27 km

Tempó

12:50 p/km (4.68 km/h)

Edzésleírás

A VII Országfutás keretében a OKT 16. szakaszát vállaltam (Dobogókő-Visegrád, 24,5km), természetesen nem futva :-) Igyekeztem korán kezdeni, hogy minél többet menjek az eső előtt, így már fél tízkor fenn voltam, de már felfelé a busszal láttam bringásokat lefelé. Nagyon szép volt a kilátás Dobogókőről, de nem időztem ott sokat. Sajnos a tegnapi eső eláztatott minden, ez különösen a Sikárosi-rétnél és a Bükkös-pataknál érződött. A réten sok helyen tocsogtam a vízpen, a patakon pedig többször át kellett kelni, úgy hogy volt, hogy 3-3,5 méter széles volt. A harmadik átkelés nem annyira sikerül, megmerítettem a bal lábam, és mivel közel ment a műút, ekkor úgy döntöttem, hogy azon folytatom. Még két-három átkelést így megúsztam, de kicsit hosszabb volt Pilisszentlászlóig. A Papp-rétre is egyszer maradtam a műúton, így ott is egy picit hosszabb volt. Közben az eső is eleredt, egy csomó helyen sár volt, szóval nem volt éppen sétagalopp, már vártam a végét, de aztán csak kiértem a Nagy Villámhoz és utána nagy örömmel ereszkedtem le Visegrádig. Fársztó volt és jóval több is lett a vége...

De becsülettel teljesítettem a vállalt km-eket a mostoha körülmények ellenére.

GPS szerint: 26,96km

Teljesítve 120,0km

Hátravan: 1044,1km

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:46:25 27 12:50 4.68 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib képe

janosib 2433 napja

El is fáradtam... :-)

zolle képe

zolle 2434 napja

Látom, nem unatkoztál hétvégén. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!