Edzésleírás
Magyar Hősök Turasorozat (MHT) - Nagy Lajos 20
Éjszakai verseny volt, hattól lehetett indulni, egy picit még bóklásztam a Decathlonban (az volt a Rajt/Cél Budaörsön) így 6:15-kor indultam. Jó lett volna a 6, mert akkor még tudtam volna jobb képeket lőni a Törökugratón, amire már amúgy is régen fel szerettem volna menni. A következő hegy a Huszonnégyökrös-hegy volt, majd Budaörs tetején végig a KFKI-ig. Ott voltak szakaszok, ahol egyedül maradtam és megijedtem, hogy mi van, ha támad a jeti, de biztos látta délceg alakomat és elmenekült :-) A Sorrento sziklák nagyon tetszettek, de ott lefelé olyan csúszós volt, hogy egyszer alkarra is estem, de egyébként csak sár volt. Aztán kétszer nem figyeltem, így rátettem egy kicsit megint (400+500M)... Visszatérve a városba a Kő-hegyen a templom és a kereszt kivilágítása nagyon tetszett, és sikerült lőnöm egy olyan fotót, hogy a megvilágított kereszt árnyéka látszik a felhőn. Tényleg jó lett... A kálvária és szépen meg volt csinálva és utána már csak egy hegy volt hátra, az Út-hegy. Visszatérve jó fej voltam, mert másik négy sporttársat is visszahoztam a városba :-)
Helyenként a pára miatt nem is lehetett látni (lehet azért voltam nagyon bátor), de a sötét miatt is érdemes lenne egyszer nappal visszamenni.
GPS szerint: 19,8km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:40:00 | 20 | 14:00 | 4.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
janosib 2435 napja
Papíron 934, én 989-et mértem