Zolo Úszás

2018.03.14 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.3 km

Tempó

21:13 p/km (2.83 km/h)

Edzésleírás

A Szécsyben úsztam. Saját pályám volt!!!

200m vegyes

4x50m pille

10x200m (25m pille, 25 furukava, 100 gyors, 25 pille, 25 furukava)

8x100m vegyes

100m furukava

Bitang edzés volt a sok pille miatt. Mikor megláttam, hogy mit kell úszni (eredetileg a 10x200 úgy volt, hogy 50pille, 100 gyors, 50 pille), ott helyben berosáltam, újra elolvastam, még egyszer berosáltam, majd újraolvasás után átgondoltam az életem, és inkább 25/25-ben megegyeztem magammal.

Viszont meglepően jól ment ahhoz képest, hogy ennyire sok volt belőle. Igaz, hogy lazán úsztam, de lassan kezdem úgy érezni, hogy hamarosan odacsaphatok a tempónak is.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 3.3 21:13 2.83 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!