Edzésleírás

POLAR

 

TD 21.napja. Jól vagyok...Tegnapi úszás úgy néz ki nem okozott gondokat, ezért ma elmentem bringázni. Főleg azért, mert holnaptól lehűlés jön és 1hétig ismét 0 fok körüli hőmérséklet lesz. Már a mostani 6 fokban is fáztam. (pedig 1,5-2 hete nagyon örültem, hogy végre 2-3 fok és az melegnek tűnt, mert korábban -5 volt). Szóval a hideg miatt nem esett jól.

 

A táv könnyed, ezért írom be hogy átmozgatás. A tempó azért közepes-normál, látszik pulzuson is, rendes, állóképességi edzés volt, de szinte semmilyen táv. Tegnapi úszáshoz hasonlóan ez is inkább próba edzés, megnézem hogy bírom. Már mehettem volna többet (elvileg 60-70 körül kéne, akartam), de hátam miatt inkább óvatoskodok.