Edzésleírás

Poly edzőtábor, 3. nap. többeik mentek reggel tekerni, de nekem elég jól sikerült az előző 3 nap ezen a téren, így hosszú futás volt a terv. Orsival kimentünk Nemesgulácsra, és körbefutottuk a Badacsonyt. eredetlieg 20k volt a terv, végül kikerekítettem félmaratonra. igyekeztem óvatosan kezdeni, 5:10 volt az első 5 km, és jól is esett, csak a pulzusmérő mutatott hülyeségeket. volt 130 meg 150 fölött is, igazából az előző 3 nap alapján mindkettő elképzelhető volt, nem tudom, melyik lehetett a jó. 15ig óvatosan fokoztam 5percesig, és eső is alig esett. az uccsó fél órára a szakadó eső már nem hiányzott, de azért csak meglett. a körülményekhez képest jó volt, ilyen hét végére nem is számítottam sokkal jobbra.