janosib futás

2018.03.11 Vasárnap, 02:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:11:43

Távolság

2.5 km

Tempó

04:41 p/km (12.80 km/h)

Edzésleírás

2. Dunaújvárosi Duatlon - futás

Nem gondoltam, hogy esélyem van 1:10-en belüli időre, de azért mentem, viszont sok embert már nem előztem. Pedig elég szoros volt, mert 3 ember is beérkezett előttem 16 másodpercen belül, talán őket meg lehetett volna csípni és akkor az 1:10-en belüli idő is megvan. De nincs hiányérzetem, utána még futottam is Zolival pár száz méter levezetést (soha nem csináltam még ilyet, de holnap atlétikai szenior OB és remélem ez segít regenerálódni). Jó kis verseny volt ismét, a szervezők továbbra is lelkesek és a gulyás leves pedig most is nagyon finom volt.

GPS szerint: 2,481km

Teljes idő: 1:10:10

Abszulútban a 29. férfi lettem (78-ból), amit jó eredménynek tartok és csak 3 csajszi előzött meg (külön futam). Korosztályos eredmény később

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:11:43 2.5 04:41 12.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!