janosib 5 km Futás 2018-03-11-n 00:00-kor

janosib futás

2018.03.11 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:23:51

Távolság

5 km

Tempó

04:46 p/km (12.58 km/h)

Edzésleírás

2. Dunaújvárosi Duatlon - futás

Nem nagyon éreztem magamban erőt és csak ímmel-ámmal melegítettem, és a taktika szerint nem akartam megnyomni az első futást. Nem is volt semmi gond, bár pont kisütött a nap és mivel aláöltözetben voltam, fent elég melegem volt. Sajnos otthon felejtettem a csuklószorítomat (pedig szereztem zöldet), az nagyon hiányzott, hogy törölgessem az izzadtságot.

GPS szerint: 5,019km

Depó: 0:57

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:51	5	04:46	12.58	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle 2439 napja

Szép versenyzés volt, gratula! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.