plezerm 46 km Bringázás 2018-03-07-n 09:00-kor

plezerm bringázás

2018.03.07 Szerda, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:00

Távolság

46 km

Tempó

01:56 p/km (31.01 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

10 perc BM benne 3x1 perc 100-as pedál

10 perc 200 W

60 perc 240-245W benne 15x30 mp +340 W

9 perc levezetés benne 1-1 perc egylábazás.

1 perc még lett volna, de jött a futár.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:00	46	01:56	31.01	0	76	0	153	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.